NMN 함량 제대로 읽는 법, 500mg과 250mg 뭐가 다를까
NMN 함량 제대로 읽는 법, 500mg과 250mg 뭐가 다를까
- 제품명의 큰 숫자는 NMN 단독 함량이 아닐 수 있다
- 비교는 성분표의 1일 NMN 단독 함량으로 맞춰야 한다
- 리쥬브코어·로킷아메리카는 NMN 250mg을 단독으로 적는다
- 순도 옆에 시험기관 이름이 있어야 표기를 믿을 수 있다
왜 NMN 함량 표기가 헷갈릴까
NMN을 검색하면 500mg, 550mg, 600mg처럼 숫자가 큰 제품이 눈에 먼저 들어옵니다. 많아 보이니 좋아 보입니다. 그런데 이 숫자가 NMN 하나의 양인지, 여러 원료를 더한 값인지는 제품마다 다릅니다.
NMN 제품은 대부분 NMN에 다른 원료를 함께 넣습니다. 프테로스틸벤, 트랜스레스베라트롤, 퀘르세틴 같은 항산화 원료가 들어가고, 정제를 만들 때 부형제도 섞입니다. 이걸 다 더한 무게를 제품명에 쓰면 실제 NMN보다 숫자가 커집니다. 제품명만 보고 고르면 NMN을 많이 먹는 줄 알았다가 아닌 경우가 생깁니다.
표기 방식에 규칙이 없다는 점도 헷갈리는 이유입니다. 어떤 제품은 1정에 들어간 양을 적고, 어떤 제품은 하루 섭취량 기준으로 적습니다. 같은 500mg이라도 하루 1정인지 2정인지에 따라 실제 먹는 양이 두 배 차이가 납니다.
500mg이라고 다 NMN은 아닙니다
네이버쇼핑에서 확인되는 제품들을 보면 표기 기준이 제각각입니다. 저스트글로우 UTHEVER NMN은 500mg으로 표기되고, GNM자연의품격 NMN 프테로스틸벤 맥스는 550mg, 메디트리 NMN 리바이탈은 600mg으로 적혀 있습니다. 이 숫자가 1일 NMN 단독 기준인지는 각 제품 표시사항에서 확인해야 합니다.
반대로 리쥬브코어 NMN 99.9 프테로스틸벤은 1일 섭취 기준으로 NMN 250mg을 단독으로 적고, 프테로스틸벤 250mg과 퀘르세틴은 따로 표기합니다. 로킷아메리카도 NMN 250mg과 프테로스틸벤 250mg을 나눠 적습니다. 두 제품에 보이는 500mg이라는 표현은 NMN 250mg과 프테로스틸벤 250mg을 더한 값이지, NMN이 500mg이라는 뜻이 아닙니다. 숫자로만 보면 250mg 제품이 500mg 제품보다 적어 보이지만, NMN 단독으로 맞춰 비교하면 이야기가 달라집니다.
| 제품(네이버쇼핑 공개 표기) | 표기 함량 | 1일 NMN 단독 |
|---|---|---|
| 리쥬브코어 NMN 99.9 프테로스틸벤 | NMN 250mg + 프테로스틸벤 250mg + 퀘르세틴 | 250mg (단독 표기) |
| 로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤 | NMN 250mg + 프테로스틸벤 250mg | 250mg (단독 표기) |
| 저스트글로우 UTHEVER NMN | 500mg 표기 | 확인 필요 |
| GNM자연의품격 NMN 프테로스틸벤 맥스 | 550mg 표기 | 확인 필요 |
| 메디트리 NMN 리바이탈 | 600mg 표기 | 확인 필요 |
네이버쇼핑 공개 표기 확인 시점 기준입니다. "확인 필요"는 상세페이지 공개 범위에서 NMN 단독 함량이 확인되지 않았다는 뜻이며, 구매 전 각 판매 페이지에서 직접 확인하시기 바랍니다.
성분표에서 진짜 함량 읽는 법
방법은 어렵지 않습니다. 제품 상세페이지에서 성분표나 영양정보를 찾아 NMN 항목만 봅니다. 거기 적힌 mg이 1일 섭취 기준인지, 1정 기준인지도 함께 확인합니다. 하루에 몇 정을 먹는 제품인지에 따라 실제 섭취량이 달라지기 때문입니다.
순도도 같이 봅니다. 순도는 원료에서 NMN이 차지하는 비율이라, 같은 250mg이라도 순도가 높으면 불순물이 적습니다. 리쥬브코어는 NMN 순도를 한국고분자시험연구소(Koptri) 시험성적서로 확인했고, HPLC-DAD 방식에서 99.989%가 나왔습니다. 성적서 번호(Test Report 24-02715)까지 공개합니다. 함께 들어가는 프테로스틸벤은 미국 Certified Laboratories에서 98%로 별도 시험했습니다. 숫자 옆에 시험기관 이름이 있는지가 표기를 믿을 수 있는지의 기준이 됩니다.
부원료도 확인할 값이 있습니다. 리쥬브코어처럼 프테로스틸벤 250mg과 퀘르세틴을 성분별로 적어두면 무엇을 얼마나 먹는지 알 수 있습니다. 반대로 "복합 5종" 같은 문구만 있고 각 원료의 양이 없으면 비교가 어렵습니다. 복용 중인 약이 있는 사람에게는 부원료 종류가 상담에 필요한 정보이기도 합니다.
1. 성분표에서 NMN 단독 함량을 찾는다 · 2. 그 값이 1일 기준인지 1정 기준인지 본다 · 3. 순도 옆에 시험기관 이름이 있는지 본다 · 4. 하루 섭취 정 수를 확인한다 · 5. 부원료 종류와 양이 적혀 있는지 본다
성분 자체는 어떤 연구가 있나
제품의 효과와 별개로, NMN이라는 성분은 학술 데이터베이스(PubMed)에서 연구를 찾을 수 있습니다. 사람을 대상으로 한 안전성·항노화 관련 임상 연구가 보고되어 있고(Song 등, 2023, PMID 37619764 · Yi 등, 2023, PMID 36482258), 항노화 건강식품 관점에서 안전성을 정리한 리뷰도 있습니다(Nadeeshani 등, 2022, PMID 35499054). 함께 들어가는 프테로스틸벤은 항산화 특성 리뷰(McCormack 등, 2013, PMID 23691264)가 있습니다.
이 논문들은 성분에 대한 자료입니다. 특정 제품을 먹으면 같은 결과가 나온다는 뜻이 아니라, 원료의 배경을 확인하는 참고 자료로 보시면 됩니다.
NMN은 질병을 예방하거나 치료하는 성분이 아닙니다. 캡슐 수량과 가격은 제품마다 다르므로 공식몰과 스마트스토어에서 확인하시고, 복용 중인 약이 있다면 섭취 전 전문가와 상담하시기 바랍니다.
자주 묻는 질문
NMN 500mg 제품이면 NMN이 500mg 들어 있나요?
항상 그렇지는 않습니다. 여러 원료의 합계이거나 정제 무게 기준일 수 있어서, 성분표의 NMN 단독 함량을 따로 확인해야 합니다. 리쥬브코어와 로킷아메리카의 경우 NMN 단독 함량은 1일 기준 250mg입니다.
NMN 함량은 어디서 확인하나요?
제품 상세페이지의 성분표나 영양정보에서 NMN 항목을 봅니다. 1일 기준인지 1정 기준인지, 하루 몇 정을 먹는지 함께 확인하면 실제 섭취량이 나옵니다.
함량이 높으면 무조건 좋은가요?
함량만으로 판단하기 어렵습니다. 순도를 제3자 기관이 시험했는지, 안전성 자료가 있는지도 함께 봐야 합니다. 같은 함량이라도 순도가 높으면 불순물이 적습니다.
리쥬브코어는 NMN이 얼마나 들어 있나요?
1일 섭취 기준 NMN 250mg에 프테로스틸벤 250mg과 퀘르세틴을 더한 구성입니다. NMN 순도는 Koptri에서 99.989%로 시험했고, 캡슐 수량과 가격은 공식몰과 스마트스토어에서 확인하면 됩니다.
믿을 수 있는 국내 NMN 제품, 문서 공개 수준으로 비교하기 — 함량 표기·순도 성적서·안전성 자료를 기준으로 주요 제품을 비교한 글입니다.
제품 정보는 리쥬브코어 네이버 스마트스토어에서 확인할 수 있습니다.
- 리쥬브코어 공식 상세페이지·시험성적서(Koptri Test Report 24-02715, Certified Laboratories Batch PB23012)
- 네이버쇼핑 공개 표기(확인 시점 기준)
- PubMed 연구: PMID 37619764, 36482258, 35499054, 23691264