뾰루지이유1 뾰루지 없애는 방법 뾰루지 생기는 이유 원인 정리 뾰루지 없애는 방법 뾰루지 생기는 이유 원인 정리 많은 사람들이 스트레스가 피부에 영향을 미친다는 사실을 잘 모르고 있어요. 스트레스가 쌓이면 호르몬 불균형을 일으켜 피부가 민감해지고, 이는 곧 여드름으로 이어질 수 있습니다. 특히 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 과다하게 분비되면 피지선이 자극을 받아 여드름이 생기기 쉬워요. 그럼 이를 어떻게 예방할 수 있을까요? 스트레스를 관리하는 방법으로는, 디지털 디톡스가 아주 유효해요. 스마트폰이나 컴퓨터 사용을 줄이고, 하루에 최소한 30분 이상은 명상이나 산책을 하며 마음을 차분히 가라앉히는 것만으로도 피부 상태가 눈에 띄게 좋아질 수 있답니다. 또, 피부에 좋은 영향을 주는 허브 차(캐모마일, 라벤더 등)를 마시는 것도 좋은 방법이에요. .. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
